サーロインステーキ
  信州は飯田からじゃがいも、タマネギ、ニンジン、キャベツなどなど新鮮野菜がどっと到来。
 じゃがいも、ニンジン、トマト、ブロッコリー、牛肉を炊き合わせシチュー引き回し。
 糸パスタもブロッコリー、オクラとマヨネーズで。
 脇役は豪州サーロインです。240グラムぐらいです。ウィスキーフランベの後醤油とみりんを少々あわせ
 ソースにします。大根おろしと定番塩レモンを乗っけます。
 スープがあまったら、カレー粉をいれてカレーシチューにするつもりです。

 
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